知道病毒在哪裡才能有效預防！

中研院何美鄉博士表示：「戴口罩主要是防止近距離的飛沫，但飛沫落在在我們周遭的表面，它是可以存活很多天的，如果不小心摸到它，又不小心碰觸眼睛、嘴巴、鼻子，就會感染。」

●延伸閱讀：
人文講堂_疫病、人、禽與獸 - 何美鄉

了解病毒如何潛伏才能有效預防！

花蓮慈濟醫院感染科王立信醫師表示，除了潛伏期較長之外，2019新冠病毒還有一個大問題：「感染之後，它在潛伏期當中就有可能造成感染，還有，在病好了之後，有可能會有一個比較長的無症狀帶原。」

●延伸閱讀：
健康講堂_防疫大作戰

認識病毒如何傳播才能有效預防！

致死率比較表

	SARS	MERS	新冠病毒
致死率	9%	35%	2~3%

新冠肺炎目前輕症比例超過80%，但傳染力很高，因此減少群聚才能降低感染風險。

●延伸閱讀：
健康講堂_大家來抗疫
經典.TV_正面對決

1.了解國內外疫情及流行地區：
  www.cdc.gov.tw

2.經典雜誌：
  瘟疫與人 病毒簡史

3.大愛電視：
  防疫焦點

4.健康講堂節目：
  www.daai.tv

要防堵病毒，洗手搭配"內外夾弓大立完"才夠專業！

●正確洗手螢光測試

●用肥皂洗手為什麼可以消除病毒？

病毒的結構外層是脂質和蛋白質，裡面則是它的遺傳物質RNA，肥皂可以破壞脂質和蛋白質，讓它的RNA跑出來，病毒就會死掉了。

●防疫勤洗手很重要，也別忘了要珍惜水資源！

●延伸閱讀：

避免接觸野生動物，就能遠離感染風險！

●為什麼冠狀病毒不會讓野生動物生病，卻會讓人類生病？

冠狀病毒是RNA病毒，RNA是單股的核醣核酸，結構很不穩定，很容易斷裂和發生變異，而它的自然宿主蝙蝠也很會修復它的RNA，所以當病毒跑到蝙蝠身上時，蝙蝠又把它改變了，但是人類沒有這個能力，所以當病毒大量跑到人身上之後，我們無法改變這個病毒，就會造成很嚴重的感染狀況。

原本在動物身上的病毒之所以跑到人身上，就是因為人類把自己暴露在那個環境中，比如人類去吃了動物，烹調的廚師或是賣動物的人，都處在感染危險之中。

李奧納多狄卡皮歐~奧斯卡最佳男主角
素食主義不只是正確的道路，它是一件值得當眾高聲喝采的事。

比爾蓋茲~微軟創辦人
地球的未來要靠素食，為了和平，請成為素食者。

愛因斯坦~德國物理學家
沒什麼能比素食，更可以改善人的健康，和增加人在地球上生存的機會了。

富蘭克林~美國開國元勳
16歲開始素食，相信素食讓頭腦清晰，思考敏銳，帶來更大的進步。

杜斯妥也夫斯基~俄國大文豪
愛所有的動物，不要引起牠們的不安，不要虐待牠們，不要剝奪牠們的喜悅。

以撒辛格~美國小說家
素食主義是最重要的，只要我們以動物為食，世界就不會有和平。

肺臟跟心臟的功能夠強，就能提供好的免疫能力。

●肺臟的保養

面對外來的病毒，人體的第一道防禦線是皮毛跟呼吸道，這兩樣在中醫上是歸肺管，所以把肺照顧好是重點。

肺經是從我們的拇指開始一路上順著手的內側走到胸廓的地方，平常可以在這些經絡上多給它適當的柔、按，對清肺很好。

●心臟的保養

心臟是五臟六腑之君，在面對病毒侵襲時，能調動軍隊到身體去搜邪並排除邪氣的就是心臟，要提升免疫力首要加強心臟的強度。

心經是從小指的內側開始。平常就可以時常揉按掌心，因為掌心的所有通路都到心肺區，常按壓可啟動心肺功能。

●三焦經是很好防護病毒的經絡，多按壓可幫助身體清除髒污。

三焦經就像是學校裡的清潔股長，它可以在身體裡到處去跑，看到病毒就會清理出來，若我們有點小感冒時按壓三焦經，若覺得痰多，就表示它把肺裡的雜物推出來，若小便多，則是透過小便將邪氣推出來，所以平常多按壓可以將身體清理得很乾淨。

無論你的身體是什麼底，有正確醫療知識當基底最重要！

●認識你是什麼體質：

●抗發炎、抗病毒，植物性蛋白更有效！

用正確資訊化解心中疑慮，心安身就安！

別讓未經證實的謠言破壞心靈免疫力！